Montagsfrust überwinden mit Stephen Covey: 5 Schritte für einen starken Wochenstart
Montagmorgen. Der Wecker klingelt.
Stress? Keine Lust? Bauchgrummeln?
Willkommen beim Montagsfrust.
Die gute Nachricht: Das muss nicht sein.
Montag kann Ihr bester Tag der Woche werden – wenn Sie ihn bewusst gestalten.
Denn Montagsfrust ist kein Problem.
Es ist ein Hinweis. Ein Hinweis darauf, dass Sie mehr verdienen: mehr Spaß im Job, mehr Sinn, mehr Erfüllung.
5 Schritte, um Ihren Montag zu erobern
- Reaktiv? Nein, danke. Seien Sie pro-aktiv.
Wer den Montag reaktiv beginnt, reagiert nur auf das Chaos.
Wer pro-aktiv beginnt, gestaltet seine Woche.
10 Minuten am Montagmorgen reichen und eine Frage:
„Was soll diese Woche wirklich wichtig für mich sein?“
Pro-Aktivität ist Freiheit. Probieren Sie es aus!
- Denken Sie vom Freitag zurück
Freitagabend: zufrieden, stolz, energiegeladen.
Wie wäre es, wenn Sie diesen Freitag schon am Montag im Kopf hätten?
Dieses positive Bild zieht Sie durch die gesamte Woche.
Das ist der 2. Weg zur Effektivität von Stephen R. Covey: „Schon am Anfang das Ende im Sinn haben“ – Ihr Nordstern für jeden Montag und jede Woche.
- Das Wichtigste zuerst
Dringend ist laut.
Wichtig ist leise.
Montag ist die Chance, die Kontrolle zu übernehmen – und nicht nur Aufgaben abzuarbeiten.
Wenn Sie montags nur reagieren und sich auf das Dringendste konzentrieren, fühlen Sie sich getrieben.
Wenn Sie das Wichtigste zuerst erledigen, fühlen Sie Wirkung statt Druck.
Und Wirkung schlägt Aktionismus. Immer!
- Kleine Siege, große Energie
Wissen Sie, was der schönste Moment am Montagmorgen sein kann?
Wenn Sie die erste kleine Aufgabe abhaken. Fertig. Erledigt. Geschafft.
Diese 10 Minuten – nur 10 Minuten – können eine Welle von Energie auslösen, die Sie durch den ganzen Tag trägt.
Es ist wie der erste Dominostein: Einmal angestoßen, kommt alles ins Rollen.
Erfolg entsteht nicht durch große Sprünge. Sondern durch kleine, konsequente Schritte.
- Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl
Wenn Montagsfrust regelmäßig auftritt, ist das nicht nur Pech.
Es ist ein Signal, das Ihnen zeigt:
Höchste Zeit, aus dem Job-Frust auszubrechen!
Das mag unbequem sein.
Aber auch die Chance, etwas Grundlegendes zu ändern.
Bereit für den nächsten Schritt?
Diese 5 Tipps sind ein Anfang.
Aber was, wenn Sie tiefer gehen wollen?
Was, wenn Montag nicht nur besser werden soll – sondern zum Startpunkt für echte berufliche Erfüllung?
Genau dafür hat Stephen R. Covey „DEIN BERUF – DEINE LEIDENSCHAFT“ geschrieben.
Was Sie in diesem Buch finden:
Keine leeren Versprechungen.
Keine „5 Schritte zum Traumjob“-Rezepte.
Keine Motivations-Plattitüden.
Stattdessen:
✅ Bewährte Prinzipien – die Millionen Menschen zu mehr Erfüllung verholfen haben.
✅ Praktische Werkzeuge – Toolboxen, Übungen, Vorlagen für Ihren individuellen Weg.
✅ Klare Strategien – wie Sie Ihre Stärken bewusst einsetzen und ein Karriereleitbild entwickeln.
✅ Echte Transformation – wie Sie Ihre Arbeit mit Sinn und Wirkung verbinden.
Plus: Praxis-Tipps von Jochen Mai (karrierebibel) – einer der führenden Job-Experten im deutschsprachigen Raum.
Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die spüren: Da geht noch mehr.
Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern etwas bewirken wollen.
Für alle, die ihre Karriere nach ihren eigenen Regeln gestalten möchten.
Sie haben die Wahl:
Weiter im Hamsterrad – oder endlich rausfinden, was Sie wirklich begeistert.
Weiter reagieren – oder anfangen zu gestalten.
Weiter Montagsfrust – oder Montag als Ihren Lieblingstag entdecken.
Starten Sie nicht irgendwann.
Starten Sie noch diese Woche.
Wenn Sie Montag für Montag mit Klarheit und Leidenschaft in die Woche starten, haben Sie nicht nur einen besseren Job. Sie haben ein besseres Leben.
